| Maandag | 20:00 tot 21:00 uur** |
| Woensdag | 19:00 tot 20:00 uur (Trainingsgroep) |
| 20:00 tot 21:00 uur (Masters) | |
| Vrijdag | 21:15 tot 22:15 uur |
| Zaterdag | 09:00 tot 10:00 uur |
| Zondag | 16:00 tot 17:00 uur |
De masters zwemmen samen met de oudere zwemmers van de wedstrijdploeg en de banen worden ingedeeld op snelheid.
Voor meer informatie over de trainingen moet je bij wedstrijd / Trainingen kijken of klik hier.
De training van maandag wordt gegeven in
zwembad Albrandswaard
Albrandswaardsedijk 188
3171 XB Poortugaal
** In de maanden juni en juli NIET en ook op feestdagen die op maandag vallen niet.
En alle andere trainingen in
zwembad Hoogvliet
Middenbaan-zuid 400
3191 BR Hoogvliet